Приветствую, дорогой друг!

Хочу заочно начать знакомство, ведь наши пути могут пересечься в любой момент. Спорт + я = одно целое с 2005г☝ - Более 7 лет являлся игроком в американский футбол («Бизоны» Краснодар и «Адмиралы» Новороссийск) — победитель кубка ЮФО по амфутболу — многократный участник чемпионатов и кубков России — лучший игрок защиты 2013 г С 2017 года погрузился в Кроссфит направление и в процессе стал тренером-консультантом по функциональному тренингу команды по амфутболу «Адмиралы» Новороссийк (по настоящее время).

✅Являюсь дипломированным специалистом в области фитнеса по направлению «Персональный тренер тренажёрного зала» (здоровье и безопасность прежде всего ❗)

✅ сертифицированный, практикующий нутрициолог (рекомендации и помощь в питании для любой цели: похудение, поддержание, набор) Основные направления: — функциональный тренинг — силовой тренинг — metcon тренировки — стретчинг Работаю как со спортсменами активных, взрывных видов спорта, так и с людьми, желающими поправить и поддержать общефизическое состояние и форму. Благодарю за внимание, буду рад видеть Вас на тренировках🏃‍♀🏃

Тренер тренажерного зала.

Прошла обучение по специальности: «Кросс Тренинг».
Мастер спорта по Легкой атлетике (бег — спринт)
Провожу тренировки в тренажёрном зале групповые тренировки, так же провожу в мини группах и персональные. Работа на снижение веса, либо набор мышечной массы, укрепление мышц, поддержание результата. К каждой спортсменке индивидуальный подход)

Персональный тренер тренажерного зала.
Чемпионка Южного Федерального округа по силовому троеборью и жиму лежа.
Кандидат в мастера спорта по пауэрлифтингу федерации IPF.
Член сборной по пауэрлифтингу федерации IPF.

Опыт работы: 8 лет.

Мои достижения :
— спортивное звание КМС
— победитель и призер краевых, районных соревнований
— персонально подхожу к плану тренировок.

Раз ко мне пришли, то я уже понимаю чего хотят!
Моя цель: Познакомить каждого с хорошей стороны своих спортсменов с таким прекрасным видом спорта как Бокс!

Инструктор по хатха-йоге.

Обо мне:
10 лет личной практики.
С начала 2025 года прошла обучение по йоге, Pilates МАТ-1, на сегодняшний день являюсь выпускницей Академии гвоздестояния. Обладаю пониманием философии йоги и различных техник асан, поз и пранаям. Провожу групповые тренировки, личные консультации и практики. Занятие представляет собой: Проведение групповых занятия по хатха-йоге для групп до 15 человек, адаптируя программу под уровень подготовки каждого участника. Развитие силы мыщц и суставов, гибкости, координации и выносливости. Отдельное внимание уделяется получению удовольствия от практики и умению расслабляться.

Всем привет, меня зовут Татьяна!

Я сертифицированный персональный тренер и тренер групповых программ, а также дипломированный специалист в области физической культуры и спорта, выпускница Кубанского государственного университета физической культуры, спорта и туризма.
Обладаю глубокими знаниями в области теории и методики тренировочного процесса, а также формирования навыков соревновательной деятельности.

Почему выбрать меня:
— Индивидуальный подход к каждому клиенту, чтобы тренировки были максимально эффективными и безопасными.
— Гибкий график тренировок, который подстроится под ваш распорядок дня.
— Мотивация и поддержка на каждом этапе вашего фитнес-путешествия.
— Доступные цены для начинающих, чтобы вы могли начать свой путь к здоровью и красоте без лишних затрат.
— Современные методики тренировок, которые помогут вам достичь желаемых результатов быстрее.

Дополнительное образование:
— Пилатес мат (базовый уровень)
— Пилатес реформер

Напишите мне, и я помогу вам достичь ваших целей в фитнесе!
Вместе мы сделаем вашу мечту о здоровом и красивом теле реальностью.

Опыт работы: 3 года

Мои достижения:
🥈Вице-чемпион Самсон 54
🥇Чемпион Oksana Grishina Classic
🏅Призёр NBC GRAND PRIX 8

Моя специализация:
✔Наборы мышечной массы
✔Подготовка к различным спортивным нормативам
✔Составление индивидуального плана питания
✔Снижение подкожно-жировой клетчатки
✔Приведение тела в тонус stretching
✔Подготовка к соревнованием по powerlifting

Индивидуальный подход к каждому клиенту, исходя из его целей и задач.
Почему выбирают меня, на мой взгляд, тренер должен выглядеть как тренер в первую очередь, иметь определенную форму, а так же соответствующее образование. Должен уметь найти подход к каждому человеку как в физическом, так и в эмоциональном плане.

Фитнес-тренер | Нутрициолог

Образование:
— диплом универсального фитнес-тренера;
— диплом доказательного нутрициолога;
— сертификат по дисциплине «МФР»;
— сертификат по программе «Расстройство пищевого поведения»;
— сертификат по тематике «Методика работы и способы коррекции диастаза»;
— сертификат по направлению «Особенности тренировок с фитнес-резинками»;
— сертификат по тематике «Особенности тренировок ног и ягодиц».

Специализация:
— групповые и индивидуальные тренировки;
— рациональное питание;
— набор, сброс и поддержание веса.

К каждому клиенту индивидуальный подход. Теряем вес постепенно и навсегда.

Меня зовут Ольга Мартынова, и я — ваш личный тренер по фитнесу! 💪

За плечами у меня более 10 лет опыта работы. Я окончила Кубанский государственный университет по специальности «Государственное и муниципальное управление».
Мой подход к тренировкам всегда индивидуален. Я учитываю особенности каждого клиента, чтобы создать максимально эффективную и комфортную программу.

Специализируюсь на коррекции фигуры, наборе массы и похудении.
Моя основная цель — помочь вам достичь желаемых результатов, сделав процесс тренировок приятным и вдохновляющим. Я буду рада работать с вами и поддерживать вас на пути к вашим целям!

Опыт работы: более 20-ти лет

Образование: высшее

Мои достижения:
— КМС по плаванию и пауэрлифтингу.
— Дипломированный нутрициолог.

Провожу персональные тренировки с целями похудения, набора мышечной массы, реабилитации после травм и болезней. Помогаю в вопросах питания.

Тренер тренажёрного зала с 2014 года.

Высшее образование по направлению физкультура и спорт.
Прошла обучения по специальности:
— «Тренер тренажёрного зала»,
— «Тренер групповых программ»,
— «Функциональные тренировки»,
— «Кроссфит»,
— «Растяжка, стрейчинг»,
— «Фитнес для беременных».

В соревнованиях по бодибилдингу вошла в топ 10 России в категории фитнес бикини, так же в копилке первые и призовые места в категории фитнес бикини в 2016 и 2017 году.
Провожу тренировки в тренажёрном зале с девушками в мини группе до 4 человек либо персонально онлайн. Работа на снижение веса, либо набор мышечной массы, укрепление мышц, поддержание результата. Так же помогаю девушкам подросткам изменить осанку и фигуру в целом на этапе роста. К каждой спортсменке индивидуальный подход, в зависимости от запроса и имеющихся противопоказаний. Консультирую по вопросам питания, рассчитываю КБЖУ под конкретную цель, чтобы быстрее её достичь.
На моих тренировках идём чётко к результату без лишней «воды», но при этом всегда в дружелюбной обстановке с компанией единомышленниц✌🏽

Инструктор тренажерного зала, персональный тренер.

Образование :
диплом универсального фитнес-тренера, нутрициолога в фитнесе.

Специализация: групповые и персональные тренировки по направлениям:

• Силовые и функциональные тренировки,
• Нутрициология, рекомендации по питанию;
• Коррекция веса;

Я тренер групповых и персональных программ в системе осознанного движения.

Опыт работы: более 20 лет.

Образование: ФПК КГУФКСиТ по специальности: оздоровительная гимнастика, фитнес аэробика.
Педагог дополнительного образования детей и юношества в сфере физической культуры.Студент международной школы «Polestar Pilates”

Направление работы: мои занятия помогут вам сбросить ограничивающие представления о ДВИЖЕНИИ как о тренировке тела для достижения визуального эффекта (попа, талия и т.д).

Для меня, работа с движением - это в первую очередь изменение состояние ума.То состояние, в котором вы окажетесь после занятия, позволит вам гораздо реалистичнее смотреть на события и выбирать самые оптимальные действия на сегодняшний день. Вы обретёте СВОБОДУ от разных МНЕНИЙ и МОДНЫХ упражнений и систем. Сможете легко анализировать любой метод или упражнения, понимать, как это работает и какая цель. Вы узнаете потрясающую новость: В работе с ДВИЖЕНИЕМ ТЕЛА нет ПРАВИЛ! Есть ИНСТРУМЕНТЫ! И их такое огромное количество, что всё запомнить невозможно. Но понять, как они рождаются - можно. И в этом я готова быть вашим проводником.

Мои достижения:
- Тренер сборной Краснодарского края по степ-аэробике на Чемпионате России 2009-2010гг);
- Чемпионка ЮФО по фитнес аэробике;
- Чемпионка России и Мира по пауэрлифтингу;
- 1 взрослый разряд по фитнес аэробике;
- КМС (кандидат в мастера спорта) по пауэрлифтингу.
Воспитала более 10 спортсменок,

Я тренер силовых программ.

Опыт работы: 15 лет.

Образование: КГУФКСиТ.

Специальность: специалист по физической культуре и спорту.

Направление работы: составлю как общеоздоровительную программу тренировок, нацеленную на развитие основных навыков организма: сила, выносливость, гибкость, так и ПРОФЕССИОНАЛЬНУЮ ПРОГРАММУ подготовки спортсменов к соревнованиям всероссийского и международного уровней. Без использования фармакологии! Уклон на сохранение вашего здоровья!

Мои достижения:
— Действующий спортсмен. Чемпион России, Европы и Мира по пауэрлифтингу, МСМК (мастер спорта международного класса) в становой тяге.
— Тренер команды «Феникс», г. Славянск-на-Кубани.
Воспитал около 10 спортсменов, получивших звание МС (мастер спорта), среди которых один рекордсмены краевого и всероссийского значений.

В спорте с 2016 года.

Имею дипломы и квалификацию «педагог-психолог», «фитнес-тренер».
Повышение квалификации по курсу «Функциональный тренинг», «Плиометрика», «Сколиоз», «нутрициология»

Работаю индивидуально и в мини группах по направлению функциональный тренинг.
В работе придерживаюсь принципов бережной адаптации клиента к нагрузкам, построению новых пищевых привычек без обязательных и принудительных рационов.
Основным направлением своей работы считаю продвижение идеи «каждое движение тренирует мышцы», что позволяет улучшить не только внешний вид тела, но и качество жизни. Глубокие знания психологии помогают найти подход к каждому клиенту.

В спорте более 7 лет

Опыт работы в тренерстве: 3 года.

Образование: КГУФКСиТ

Мои достижения:
— В 2019 г увлеклась любительским пауэрлифтингом, выступала на соревнованиях;
— Стала чемпионкой Европы г. Сочи;
— На чемпионате России г. Краснодар стала абсолютной чемпионкой среди любителей;
— На Чемпионате СНГ завоевала 2 место г. Геленджик;
— Стала дипломированным специалистом в области фитнеса и бодибилдинга;
— Участвовала в Fitness bikini IFBB PRO 9 место, NBC г. Москва.

Веду силовые тренировки, персонально и групповые (от 3 до 5 человек), а также :
— Набор мышечной массы;
— Рекомпозиция тела;
— Снижение лишнего веса;
— Рекомендации по питанию (подсчёт КБЖУ);
— Построение тренировочного плана под физические особенности каждого клиента;
— Онлайн тренинг.

Мои клиенты выбирают меня за мои спортивные качества, опыт, знания и результат в построении желаемой формы. Считают, что заниматься со мной комфортно, душевно и легко, несмотря на тяжёлые тренировки.

Тренер спорт клуба «АВАНГАРД», фитнес-тренер, спортивный диетолог-нутрициолог, финалистка международного фитнес-проекта «Fitness Model Cup», официальный партнер компании «Future Fitness», а также тренер-оператор ЕМС-оборудования.

Групповые тренировки в тренажерном зале, упор на ягодицы, а также проработка всех основных мышечных групп.
Тренировки выстраиваю индивидуально, если необходимо похудение, могу организовать степ-аэробику.
Консультации по питанию. Объясняю все принципы здорового рациона, все правила для достижения поставленной клиентом цели. Я хороший специалист в этой области.
Нагрузку на тренировках всегда даю индивидуально, постепенно, чтобы клиент максимально комфортно адаптировался к физическим нагрузкам, но при этом не дам расслабиться💪🏻. Знаю самые лучшие и эффективные упражнения для проработки ягодиц, которые активно применяю. Провожу ЕМС тренировки, сотрудничаю с заслуженными и лучшими тренерами России, являюсь членом федерации IFBB.

Опыт работы: 12 лет
Больше 1000 клиентов с результатом от тренировок и персонального плана питания!

Моя специализация: ⁠
— Функциональные, силовые, статодинамические тренировки, ЛФК всех возрастных групп, оздоровительное голодание;
— ⁠Индивидуальный подход к каждому, комфортная коммуникация с клиентом любого пола и возраста. Бережное отношение к здоровью клиента и мотивация на примере самого тренера.

Я — твой наставник без вредных привычек на круглогодичном здоровом питании и точно приведу тебя к результату!

Опыт работы более 4 лет.
Инструктор тренажерного зала, персональный тренер.

Специализация:
— Набор мышечной массы;
— Функциональный тренинг;
— Работа на силовые показатели;
— Улучшение мышечного тонуса;
— Увеличение выносливости;
— Составление индивидуальных тренировочных программ.

Дорогой мой Друг! Здравствуй!

Меня зовут Дарья (Радомия) Шпаковская!
Я не просто фитнес-тренер — я твой проводник к Силе (с большой буквы)!

ЧЕМ ЗАНИМАЮСЬ? 💪 Я сертифицированный фитнес-тренер групповых программ, специализируюсь на силе мышц и выносливости:
— Преподаю Табата-тренировки.

🥗 Могу скорректировать питание:
— Знаю секреты, как не срываться по пустякам (в еде и просто в жизни).

🌳 Так же провожу личные тренировки на свежем воздухе разнообразных форматов: от силовых, растяжки, пилатеса до духовного.
— Обладаю секретными практическими знаниями, которые откроют в тебе нечто волшебное!

✨ МОЯ ФИЛОСОФИЯ: Я качаю не жопу, а Силу Духа!
Моя цель — помочь тебе выбраться из плена ограничивающих убеждений и прийти к себе настоящему.
ВЕРЮ: Дух-Душа-Тело — едины! Истинные изменения начинаются изнутри.
Вместе мы найдём баланс во всех трёх сферах. Я проповедую образ жизни, а не «похудеть к лету». Со мной люди меняются не только внешне, но и внутренне! Красивое тело — это бонус к Сильному Духу и Гармонии Души. Если ты готов пройти этот путь вместе со мной! Если тебе откликаются мои смыслы — Добро пожаловать в моё поле энергии и трансформаций! 😇🙏